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福州送菜公司告訴你秋季吃什么水果最好?
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秋季的時(shí)候,天氣比較干燥,人體需要多補(bǔ)充水分,而水果是很適合在這個(gè)時(shí)候吃的食物。秋果品種繁多,而且營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美、醫(yī)食兼優(yōu),那么秋季吃什么水果最好呢?福州農(nóng)產(chǎn)品配送下面為大家介紹。

1.獼猴桃

獼猴桃富含很多的維生素,被我們稱之為“水果之王”,在秋季的時(shí)候食用獼猴桃可以有效提高身體的免疫力,同時(shí),獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。

2.梨

金秋時(shí)節(jié),燥令當(dāng)頭,人們常感到口、鼻、咽干燥不適,而梨甜脆多汁,素有“天然礦泉水”之稱。這個(gè)時(shí)節(jié)常吃梨,能明顯緩解秋燥帶來(lái)的不適,讓人由內(nèi)而外變得滋潤(rùn)。另外,梨富含膳食纖維,是最好的胃腸“清潔工”,飯后吃梨還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于防治因秋季氣候干燥引起的便秘。

3.石榴

石榴味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對(duì)于初秋的咽喉燥渴很有療效。

4.柑橘

柑橘富含的維生素B1對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的信號(hào)傳導(dǎo)具有重要作用。此外,柑橘中的類胡蘿卜素含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他秋季水果,這種營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A,具有護(hù)眼明目的作用。柑橘中還含有抗氧化、抗癌、抗過(guò)敏成分,并能防止血凝,減少冠心病、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率等。

5.橄欖

橄欖的果肉富含鈣質(zhì),新鮮食用對(duì)人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤(rùn)肺喉,尤為適合秋冬食用。

6.鮮棗

鮮棗多項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素含量均居首位,如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化,鉀對(duì)控制血壓有利,鎂有助于對(duì)抗壓力等。需要提醒的是,棗偏熱,痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。

欣美農(nóng)產(chǎn)品(福州)有限公司這邊也有大家喜歡吃的新鮮蔬菜供應(yīng),我們所有蔬菜均經(jīng)過(guò)初步加工、無(wú)黃葉,無(wú)泥沙等雜質(zhì),保障向用戶提供的各類食衛(wèi)生和質(zhì)量,并且配有專業(yè)人員和配送車輛,實(shí)行“一對(duì)一”的服務(wù)體制,一心一意的為客戶服務(wù),秉承欣美誠(chéng)實(shí)守信、服務(wù)第一、客戶至上的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn),真正讓客戶用最少的錢吃最好的菜,歡迎大家前來(lái)訂購(gòu)

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